Каратэ и рукопашный бой школы СЭНЭ
Взрослая группа 18+
Занятия проходят по современной программе направленной на развитие навыков самозащиты и психологической подготовки к взаимодействию в социальной среде.
Занятия включают в себя различные ситуационные тренинги.
Цель программы – развитие функциональной подготовки, ловкости, быстроты, гибкости, достижения физического и психологического равновесия.
В программе:
- правила техники безопасности на занятиях
- физическая подготовка с элементами силовых упражнений
- отработка тактик первичных боевых навыков и техник самозащиты, умений ставить блоки
- развитие силовых и волевых качеств
- развитие ловкости, гибкости, быстроты реакций, координационных навыков
- отработка технических действий для самозащиты и боя
- психическая подготовка, обучение искусству использовать свои внутренние резервы
- психологическая подготовка, обучение приемам позволяющим использовать психику противника в своих целях
- умение ориентироваться на местности, оценивать сложившуюся обстановку и быстро принимать нужное решение
- умение использовать отработанные навыки, подручные средства и предметы в целях самозащиты
- ознакомление с различными видами оружия, как холодного, так и для самообороны: стек – ладонная палочка, палка, нож, газовый баллончик, электрошокер.
- отдельный курс для владельцев гражданского оружия ограниченного поражения.
В процессе обучения участники программы получают полноценное физическое развитие, осваивают физические и психологические приемы самозащиты, повышают самооценку.
Занятия проводит директор клуба «Каскад» — Андрей Константинович Волков. Подробнее о нём: наша команда